On hyvin selvää, että viime vuosina ne esiintyvät uudet oireet jotka aiheutuvat matkapuhelimen pitkäaikaisesta käytöstä tai altistumisesta tietokoneen näytöille. Vaikka on olemassa sovelluksia tai alustoja, jotka ovat yrittäneet vähentää näitä oireita toteuttamalla uusia toimintoja. Seuraavassa artikkelissa opetamme sinulle kuinka vähentää digitaalista visuaalista väsymystä PC: tä ja mobiililaitetta käytettäessä, vinkkejä.
Suoraviestintäalustat, kuten WhatsApp tai Telegram, tai sosiaaliset verkostot, kuten Viserrys olet ottanut käyttöön pimeän, yötilan tai yötilan. Tämän tarkoituksena on suojata käyttäjien näkemyksiä ja taata siten enemmän aikaa liimattu matkapuhelimen tai tietokoneen näyttöön siten, että näkymässä on mahdollisimman vähän epämukavuutta tai visuaalinen väsymys.
Onko se vahinko, jonka he voivat aiheuttaa näön kannalta? voimakas loisto mobiililaitteidemme tai pöytätietokoneidemme käyttämistä uusista näytöistä tunnetaan jo. Ja olemme esittäneet muita artikkeleita, joissa näiden toimintojen käyttö näkyy, kuten kuinka aktivoida Instagramin tumma tila Androidissa ja Google Chromessa.
Kuinka vähentää digitaalista visuaalista väsymystä, kun käytät tietokonetta ja mobiililaitetta
Nykyään näyttää siltä, että on mahdotonta olla liimatta matkapuhelimiin tai henkilökohtaisiin tietokoneisiin. Koska löydämme sille aina tekosyyn. Joko työhön liittyvistä syistä tai yksinkertaisesti siksi, että haluamme tietää, mitä ystävämme ovat kommentoineet eri sosiaalisissa verkostoissa tai alustoilla viestintä.
Mutta käy ilmi, että nuo pitkät tunnit liimautumisesta näyttöihin ovat tuottaneet tiettyjä oireita, jotka ovat tyypillisiä visuaalinen väsymysl. Näitä voivat olla kutiavat ja kuivat silmät, visuaalinen uupumus, näön hämärtyminen, joskus vakavat päänsäryt. Että jos he jatkavat näin, ne voivat heikentää visuaalista terveyttämme merkittävästi.
Näistä syistä, jotka ovat enemmän kuin ilmeisiä, on noudatettava tiettyjä varotoimia välttää haittaa korjaamaton silmissämme. Yksi niistä on tietysti oltava näiden laitteiden pitkäaikaisen käytön välttäminen, kun emme pyydä sinua luopumaan niistä, vaan käyttämään niitä lyhyitä aikoja, lepäämään ja käyttämään niitä uudelleen.
Vinkkejä digitaalisen silmien rasituksen vähentämiseen, kun käytät tietokonetta ja matkapuhelinta
Vastaanottaja Vältä silmien rasittumista, voit noudattaa näitä yksinkertaisia suosituksia ensin, jos olet jo määrittänyt jaksolliset 5-10 minuutin tauot. Voit myös yrittää säätää näyttöjen kirkkautta, jotta vältetään korkea kirkkaus. Muista, että nämä asetukset riippuvat paikan kirkkaudesta.
Jos mobiililaitteessasi on pimeän tilan toiminto, on hyvä, että se aktivoidaan niin, että se alkaa toimia yön myötä. Jos et ja käytät viestisovellusta, kuten Twitter, voit aktivoida pimeän tilan siinä. Muista, että voimakas kirkkaus on syy silmien väsymys tai väsymys.
Yksi asetuksista, joita voit muokata näytön ominaisuuksien lisäasetuksissa, on näytön virkistystaajuus. Tämä vastaa näyttöjen päivityskertojen määrää. Näiden parametrien on oltava välillä 70-75 Hz.
Uskokaa tai älkää, sillä Vähintään 60 cm etäisyys ja että se on hiukan silmien tason alapuolella, olisi ihanteellinen. Matkapuhelimia tai tabletteja käytettäessä niiden on oltava 35–40 cm: n etäisyydellä.
On myös tärkeää, että muutat kirjainten kokoa tai käytät zoomausta voidaksesi lukea ja välttää siten lähestymästä laitetta. Nämä ovat joitain perusvinkkejä, joita voimme tarjota sinulle tämän vakavan silmäongelman välttämiseksi, ja lopetamme tällä tavoin tämän artikkelin, joka näytti sinulle Kuinka vähentää digitaalista visuaalista väsymystä, kun käytät tietokonetta ja mobiililaitetta.