Yhä useammat ihmiset osallistuvat kuntoiluun. Sillä ei ole merkitystä, onko se kuntosalilla, harrastavatko he Crossfitin kaltaisia aktiviteetteja vai harjoittavatko he kotona. Tosiasia on, että on erittäin tärkeää pysyä hyvässä fyysisessä kunnossa ja seurata saavutettua lihasmassaa menetetyt kalorit Muun muassa.
Nykyään tekniikka tekee asioista paljon helpompaa, koska voit ladata useita sovelluksia kouluttamaan, pitämään rutiinijärjestystä tai joista puhumme tässä artikkelissa mittaa kävellessä poltetut kalorit.
Kävely on yksi suositeltavimmista harjoituksista polttaa kaloreita ja laihtua. Jos sinulla on sovellus, joka seuraa polttamiesi kaloreiden määrää kävely- tai harjoittelutilojen jälkeen, voit saavuttaa haluamasi tulokset vielä lyhyemmässä ajassa.
Lataa ja lataa nämä sovellukset, niin et tule katumaan sitä. Tässä ovat parhaat sovellukset mittaa kaloreita kävellessäni matkapuhelimellani.
Sovellukset, jotka mittaavat poltettuja kaloreita
On monia sovelluksia, joilla on täydellinen opas rutiineihin ja harjoituksiin lihasmassan lisäämiseksi tai laihduttamiseksi. Kuitenkin, jos etsit on tietää kuinka monta kaloria poltat kävellessäsi, juokse tai aja polkupyörällä, jätämme sinulle luettelon alla.
Google sopii
Epäilemättä yksi Googlen työkaluista ei voinut olla poissa tästä luettelosta. Sen pääominaisuuksien joukossa toteutettujen vaiheiden määrä ja sen osuus kilometreinä.
Se sisältää myös muita hyödyllisiä toimintoja, kuten kävelynopeuden, kävelyn tai juoksun aikana vietetyn ajan, matkan, sykkeen ja tietysti kulutettujen kaloreiden määrä.
Tämä sovellus on riippumaton, joten se voi toimia täydellisesti yksin; Kuitenkin se pystyy synkronoimaan Android Wearin kanssa suorituskyvyn parantamiseksi.
Endomondo
Se on ihanteellinen kaikille omistautuneille ihmisille juoksu tai pyöräily. Sen avulla voit tallentaa fyysisen aktiviteettisi historian seuraamaan suorituskykyäsi.
Siinä on myös GPS-järjestelmä, joka antaa sinulle reitin ja näyttää kuljetun matkan. Tämä sovellus on dsaatavana sekä Androidille että IOS: lle ja se on täysin ilmainen.
Fibit
Melko kattava sovellus, joka antaa sinulle täydellisen yleiskuvan kehomme tilasta. Sinä pystyt seurata kilpailuja tai tekemäsi toiminnot ja voit myös synkronoida sen älykellosi kanssa.
Sen ansiosta voit saada täydellisen terveydentilan, mukaan lukien poltettujen kaloreiden määrä, paino, rekisteröity uni ja kuljettu matka.
Myfitnesspal
Sen avulla voit seurata kaikkia fyysisiä aktiviteettejasi ja tietää myös poltetut kalorit, joilla voit hallita rutiiniasi ja ruokavaliotasi parhaat tulokset.
Se on erittäin hyvä vaihtoehto, koska se antaa sinulle mahdollisuuden seuraa kaikkea mitä syöt ja teet päivän.
Zombeja juosta
Tämä erikoinen mutta hauska sovellus Se antaa sinulle motivaation, jota tarvitset juoksemaan.
Aktiviteetin aikana kuullaan tarina, joka selittää miksi jotkut zombit jahtaavat sinua, joten jos et juokse, sinut kiinni ja syödään.
Rutiinin lopussa tiedät kuljettu matka ja niiden lukumäärä poltetut kalorit.
Kaloreita polttavia ja mittaavia sovelluksia
Seitsemän: 7 minuuttia harjoituksia
Ihanteellinen sovellus polttaa paljon kaloreita aplyhyt aika. Tämä sovellus ehdottaa sarjaa intensiivisiä harjoituksia.
Kaikkia harjoituksia ohjaa kouluttaja, joka antaa sinun tehdä se kyykky ja murskaus, jopa punnerrukset ja burpees.
Jefit
Siitä tulee suuri liittolainen, jos vietät paljon aikaa kuntosalille omistautumiseen. Sen avulla voit seurata sarjaa tärkeät rutiinit, ihanteellinen kaloreiden polttamiseen.
Jefit tarjoaa myös tilastoja päivittäisistä rutiineista ja osion, joka tallentaa kaikki harjoittelun edistyminen joten voit tutustua siihen milloin tahansa.
Hiki
Se on hyvin tiedossa, itse asiassa se on yksi omistautuneimpien ihmisten eniten lataamista kunto.
Heti kun lataat ja avaat sovelluksen, se kysyy sinulta tavoitteita ja kehittää liikuntasuunnitelma.