Kaikki jossain vaiheessa meillä on ollut aloite käyttää enemmän, pidä terveellistä ruokavaliota ja nuku hyvin, jotta voimme tällä tavoin saada hyvän fyysisen kunnon.
Yleensä selkein tapa harjoittaa näitä rutiineja ilmoittautuu kuntosalille ja sinulla on ammattitaitoinen opas matkan varrella.
Mutta tämä ei ole ainoa tapa saada urheilullinen ja terveellinen hahmo. Kuntoilun aikana on laaja valikoima vaihtoehtoja siihen pisteeseen asti, että voit ylläpitää fyysistä kuntoa mukavasti kotona. Haluatko tietää miten? Pysy kanssamme ja selvitä kaikki tähän liittyvät yksityiskohdat.
Henkilökohtaiseen harjoitteluun ja liikuntaoppaisiin keskittyvien mobiililaitteiden jatkuvan kehityksen ansiosta voimme tänään sanoa, että voimme pysyä kunnossa ja hyvässä kunnossa kotimme mukavuudesta ja ilman kalliita kuntosaleja tai valmentaja.
Sitten kerromme sinulle kaiken, mikä liittyy näihin uusia ja uskomattoman hyödyllisiä sovelluksia mobiililaitteille, joissa on Android- tai iOS-järjestelmä.
Näytämme myös laajan luettelon parhaat harjoittelusovellukset harkitsemme. Älä missaa näitä käytännön sovelluksia ja jatka lukemista.
Parhaat sovellukset voidaksesi käyttää kotona tai kuntosalilla
Hakemuksia on paljon keskityttiin oppaisiin, rutiineihin ja työkaluihin Harjoittelemiseen monet näistä ovat yleisiä aiheita tällä alueella, koska voimme löytää joitain täysin keskittynyt eri näkökohtiin, kuten ruumiinpainon menettämiseen, jalkojen sävyttämiseen.
Huolimatta siitä, että voimme löytää suuren määrän sovelluksia tämän perusteella, emme voi vakuuttaa teille että kaikki ovat täydellisiä Tai että heidän rutiininsa todella auttavat sinua.
Tavallaan riippumatta siitä, missä maantieteellisessä paikassa olet, joudut syöttämään vain Play Kaupasta tai App Storesta ja näet vain näiden sovellusten luokitukset saat idean, mutta samalla tavalla et ole täysin varma.
Siksi tällä hetkellä tuomme sinulle luettelon huolella valituista sovelluksista Tiimimme tarjoaa täältä parhaat sovellukset, joiden avulla voit käyttää joko kodin mukavasti tai noudattamalla rutiineja tai oppaita, jotta voit tehdä niitä kuntosalilla ilman henkilökohtaista valmentajaa.
Adidas by Runtastic
Tätä pidetään yhtenä tunnetuimmista ja tunnustetuimmista sovelluksista harjoitteluun keskittyvien sovellusten joukossa. Tämä tehokas työkalu auttaa sinua rakentamaan sinulle erikoistuneen harjoittelurutiinin, sinulla on virtuaalivalmentaja ja voit nähdä tilastosi istuntojen päättymisen jälkeen.
Adidas by Runtasticilla on sellaisenaan 2 sovellusta, joista toinen keskittyy täysin lenkkeilyyn ja juoksemiseen, kun taas toisaalta on paljon yleisempi sovellus, jonka tavoitteena on kouluttaa. Tällä, kuten monilla, on palkkio, mutta Voit ladata normaalin version ilmaiseksi Play Kaupasta tai muusta vaihtoehtoisesta kaupasta.
Freeleticsin paino
Tämä hakemus keskityttiin täysin rutiineihin ja koulutussuunnitelmiin Se tarjoaa sinulle vaihtoehtoja tasosi mukaan näissä harjoituksissa. Toisin sanoen et löydä istuntoja, jotka kuluttavat sinua kokonaan, koska tämä sovellus ottaa huomioon pituutemme ja painomme. Tällä tavalla siitä tulee paljon muokattavampi opas.
Ajan myötä kunkin tehtävän ja toiminnan suorittaminen Ehdotukset Freeletics-paino painaa säästämään suoritettua kurssia ylläpitääkseen edistyksemme järjestystä. Voit ladata tämän sovelluksen App Storesta ilman tilejä iPhonella. Jos sinulla on Android, lataa se Play Kaupasta.
Freeletics-valmentaja: Henkilökohtainen valmentajasi kotoa.
Tämä on epäilemättä yksi erityisesti liikuntaan keskittyvät sovellukset. Freeletics Coach tarjoaa sinulle henkilökohtaisen valmentajan kodin mukavuudesta. Pystyt aloittamaan yhteisen rutiinin standardoiduilla harjoituksilla ja uuden valmentajan ohjaamana.
Toisaalta voit myös keskittyä erityisesti valituista aiheista, kuten jalkojen sävytys, ruumiinpainon lisääminen, lihasten lisääminen, mm. Freeletics Coachin ansiosta voit pitää huolta itsestäsi ja pysyä täysin kunnossa maksamatta kalliita kuntosaleja. Tällä sovelluksella on premium-versio, mutta voit ladata sen ilmaiseksi mistä tahansa kaupasta.