Jos olet henkilö, joka haluaa alkaa rentoutua, tuntea olosi paremmaksi, olla sopusoinnussa ja tuntea kehosi terveellisemmäksi ja vahvemmaksi, voit harkita aloittamista luokat jooga.
Jooga tuo useita etuja keholle. Niistä meillä on: Parantaa verenkiertoa, vähentää stressiä, virkistää kehoa, parantaa joustavuutta, vähentää lihas-, selkä- ja kohdunkaulakipuja.
On aina hyvä ottaa ensimmäinen askel aloittaaksesi tämän hyödyllisen kurinalaisuuden harjoittamisen. Jos päinvastoin olet henkilö, joka jo harjoitteli, mutta olet lopettanut luokat eri syistä riippumatta siitä, onko sinulla aikaa, sinun on huolehdittava lapsistasi tai sama karanteeni, älä huoli.
Kaikki haluavat ihmiset voivat harjoittele joogaa mukavasti kotona. He tarvitsevat vain mobiililaitteen, lataa kaikki joogasovellukset, jotka mainitsemme ja todella haluamme.
Jooga-sovellukset ja kurssit Androidille
Mobiilisovelluksia on laaja valikoima nähdä joogatunteja, sen erilaisissa muodoissa, astangajoogasta, kuumasta joogasta tai vinyasasta.
Parasta on, että he ovat ilmaisia eivätkä vaadi kokemusta voidaksesi osallistua luokkiin.
Päivittäinen jooga
Se on merkittävä sovellus, jos aiot aloittaa tieteenalalla, koska se on hyvin kattava ja tarjoaa suuri määrä asennoja erityyppisillä harjoituksilla, jotka on luokiteltu monimutkaisuuden mukaan.
Siinä on myös päivittäiset luokat ja erilaiset kestot, niin että sinä järjestät ajan, jonka omistat luokille.
Tämän sovelluksen negatiivinen tekijä on, että vaikka se on ilmainen, joudut maksamaan, jotta voit nauttia kaikista sen tarjoamista eduista.
Päivittäinen jooga
Tämä sovellus on saatavilla sekä Android- että Iphone-laitteille. Se on täysin ilmainen ja siinä on enemmän kuin 65 jooga-istuntoa sijoittui eri ohjelmissa rentoutumisesta rasvan menetykseen.
Sillä on erilaisia istuntoja tasoittain, jotka selitetään erittäin laadukkaalla videolla ja sovellus on espanjaksi.
Yoga.com
Toinen täysin ilmainen ja erittäin ammattimainen sovellus, jossa on 300 erilaista asentoa, 37 ohjelmaa luokiteltu vaikeuksien mukaan ja hengitysharjoitukset, kaikilla on erinomaisen laadukas esimerkkivideo.
Tämä sovellus on yksi maailman kattavimmista ja käytetyimmistä. Tällä hetkellä sillä on yli 7 000 000 käyttäjää; Kuitenkin, kun olet läpäissyt neljä ensimmäistä ohjelmaa, sinun on maksettava nauttimaan sen tarjoamista eduista.
Joogaasennot ja -tunnit
Hyvä vaihtoehto aloittaa. Sen lisäksi, että olet vapaa, Siinä on 111 erilaista kantaa videossa, asennon tuomista eduista ja erilaisista tavoista tehdä se.
Sillä on harjoitusohjelma ajan, tavoitteiden tai tasojen mukaan tarjoaa luokkia 10-30 minuuttia joten voit valita sinulle parhaiten sopivan ajan mukaan. Tämä sovellus on saatavilla Android- ja Iphone-laitteille.
Jooga kotona
Toinen täysin ilmainen sovellus, jolla on loistava harjoitusohjelma. Siinä voit myös saada selittävät videot asentojen suorittamisesta,
Tämän sovelluksen suuri etu on, että sillä on mahdollisuus luo omat rutiinisi, niin että sinä päätät rutiinin suorittaa. Se on yksi parhaista latausvaihtoehdoista, jos et halua käyttää penniäkään.
Laihtuminen sovelluksia
Jos jotenkin ainoa etsimäsi on laihdutus ja sinusta tuntuu, että joogaharjoitukset eivät anna sinulle haluamiasi tuloksia ilmoitetussa ajassa, tässä on joitain hyviä vaihtoehtoja laihtua nopeasti.
Hävitä se!
Käytännöllinen ja tehokas sovellus. Sisältää a laihtuminen ohjelma joten voit muuttaa rutiiniasi ja saada haluamasi tulokset.
Siinä on työkalu kulutettujen kaloreiden seuraamiseen ja osa ruoan ominaisuuksista, joten tiedät mitä syödä laihtua.
Ei
Se on sovellus, joka toimii nimellä avustaja ja henkilökohtainen valmentaja. Se ehdottaa ruokailutottumuksia ja terveellistä elämää, sillä on kalorimittari ja viikoittaiset haasteet.
Lifesum
Se tarjoaa sinulle sarjan työkaluja laihtua. Sillä on kalorilaskin, ruokavalion suunnittelija ja luettelo terveellisiä reseptejä.