Älypuhelintasi ei käytetä vain valokuvien ottamiseen, videoiden tekemiseen, sosiaalisiin verkostoihin siirtymiseen, pelien pelaamiseen ja musiikin kuunteluun. Se voi myös auttaa sinua huolehtimaan sydämesi terveydestä, ruokavaliosta, liikunnasta, hallita sykettäsi ja mittaa poltetut kalorit kävellessä tiettyjen sovellusten kanssa.
Tämä on mahdollista tätä tarkoitusta varten luotujen sovellusten monimuotoisuuden ansiosta. Koska niitä on paljon, ihmiset ihmettelevät usein: mitkä ovat 5 parasta sovellusta sydämeni terveyden hoitamiseen?
Viisi parasta sovellusta sydämen terveyden hoitamiseen
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan sydämeen liittyvät lääketieteelliset ongelmat ovat tärkeimpiä ennenaikaisen kuoleman syyt. Siksi on tärkeää toteuttaa asianmukaiset toimenpiteet sydäninfarktin välttämiseksi. Niiden estämiseksi meillä on useita sovelluksia, ei vain liikuntaan vaan myös sydämemme hoitamiseen.
Seuraavaksi mainitsemme 5 parasta sovellusta sydämemme terveyden hoitamiseen; voit valita parhaiten tarpeisiisi ja budjettiisi. On erittäin tärkeää muistaa, että vaikka näiden sovellusten käyttö auttaa pitämään kirjaa, se ei korvaa lääkärin valvontaa.
Välitön syke
Tämä sovellus sallii seurata sykettä, tee mittaukset ja muista, milloin teit ne. Tällä tavoin se auttaa havaitsemaan sydämen rytmihäiriöt, olivatpa ne erittäin kiihtyneitä tai hyvin matalia.
Käytä sitä asettamalla sormi matkapuhelimen kameraan, ja se ilmoittaa sinulle muutamassa sekunnissa sydämesi syketaajuuden.
On mielenkiintoista, että saadut tiedot voivat olla ilmaistaan sovelluksella grafiikkaa käyttäen Ja se voidaan ohjelmoida muistuttamaan meitä suorittamaan päivittäinen seuranta. Voit jopa jakaa sykemittauksesta saatuja tietoja muiden ihmisten mobiililaitteille.
Käytännöllinen tapa hallita sykettä on tehdä joogaa laihduttamiseksi. Ja onnellemme on olemassa Android-sovellus tämäntyyppisille harjoituksille.
Askelmittari
Suurin osa ihmisistä lyhyen ajan kuluttua luopuu siitä, koska heillä ei ole kannustimia ja kyllästyvät keskeyttämällä harjoituksen. Tämän tyyppisille ihmisille askelmittari-sovellus on ihanteellinen, koska sillä on tarvittavat ominaisuudet kannustamaan meitä kävelemään tai jopa juoksemaan.
Hänen kanssaan voit mittaa matkanne harjoitukselle määrätyn ajanjakson aikana ja laskea sen saavuttamiseksi tarvittavat vaiheet. Lisäksi voit saada tietoa toiminnan aikana poltetuista kaloreista, tietenkin investoidusta ajasta.
Siinä on harjoitusmuoto, jonka kanssa sinä sinusta tuntuu kannustettua parantamaan tilastojasi joka päivä enemmän ja tuntea motivaatiota.
Sovellus tukee virransäästöä, koska se ei vaadi laitteen näytön olevan päällä. Se ei myöskään kuluta paljon matkapuhelimesi muistista, koska se toimii kävellessäsi, vaikka sovellus ei olisi aktiivinen.
Verenpainekello
Verenpainetta on hallittava, erityisesti potilailla, jotka kärsivät verenpainetaudista, hypotensiosta, diabeteksesta tai joilla on ollut sydänongelmia. Tämän sovelluksen avulla voit hallita syke, verenpaine ja paino käyttäjän päivittämällä tiedot päivittäin.
Se voidaan ohjelmoida lähettämään muistutuksia, kuten milloin verenpaine kirjataan, ja tekemään graafisia esityksiä verenpaineparametreista. Tämä antaa lääkärillesi mahdollisuuden käyttää näitä tilastoja ja ymmärtää paremmin paineen käyttäytymistä.
MyFitnnessPal
Tämän sovelluksen tarkoitus on seurata kalorien ja ravinteiden saantia, hallita painoa ja auttaa meitä sekä menettämään että lihomaan.
Tätä varten se seuraa muuttujia, kuten proteiineja, rasvoja, kuituja, sokereita, hiilihydraatteja, kolesterolia ja muita. Tämä on mahdollista sen ominaisuuden vuoksi, joka mahdollistaa ruoan viivakoodien skannauksen, tietojen tallentamisen ja tilastojen pitämisen.
Siksi on tärkeää ja välttämätöntä, että iPhonellamme tai Androidillamme on sovelluksia, jotta voisimme kouluttaa kuntosalilla. Tällä tavoin voimme pitää terveytemme ja sydämemme hyvässä kunnossa.
Qwit
Riskitekijä, joka vaikuttaa syvästi sydämeen, on tupakointi. Tämä sovellus auttaa ja motivoi ihmisiä, jotka ovat yrittää rikkoa tätä tapaa. Tätä varten tilastojen laatimiseksi on syötettävä päivittäin sisäänhengitettävien savukkeiden määrä.
Kun tätä määrää pienennetään, sovellukset ilmoittavat käyttäjälle säästetyn rahamäärän savukkeiden määrän vähentämisen jälkeen. Se kertoo myös keskimääräisen elämän pituuden, jonka olet saanut tupakoinnista ja muista saavutuksista, jotka liittyvät menettämiseen tupakointiriippuvuus.